Yoga für Baby & Mama*                    

Dieser Kurs findet leider nicht mehr statt.

Für Babys ab 3 Monaten bis zum Beginn des Krabbelns...

und Mamas* jeden Alters...eine vorherige Yogaerfahrung ist nicht notwendig.

Kinder und Mütter bewegen sich entweder gemeinsam oder wenn die Kinder mal keine Yoga-Lust haben, "sporteln" die Mütter allein und respektieren die Entscheidung der Kinder.

"Yoga mit Babys fördert die Gesundheit und gleichzeitig die optimale Entwicklung der Babys von Reflexen im Anfangsstadium zu selbständiger Bewegung im Kleinkindalter. Baby-Yoga stimuliert alle Sinne und harmonisiert die Funktion der Körpersysteme.

Gleichzeitig wird durch sanftes Rückbildungsyoga und kombinierte Positionen auch die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mutter gestärkt.

Ein wichtiger Aspekt des Baby-Yoga ist die gemeinsame Entspannung für Mutter und Baby. Hierdurch soll der Aufbau einer tiefen Beziehung unterstützt werden.

Der Birthlight-Ansatz basiert auf den Prinzipien des Yoga, nährt ein besseres Selbstverständnis sowie ein tieferes Verständnis unserer Beziehung zu anderen.

Unser Ziel ist, sowohl den Eltern als auch dem Baby dabei zu helfen, sich zu entspannen und die gemeinsame Bewegung zu genießen. Dabei wird eine stabile Vertrauensbasis aufgebaut, und das Baby kann sich unbeschwert auf dem Weg zur Unabhängigkeit bewegen, was eine tiefverwurzelte Grundlage für späteres körperliches und emotionales Selbstbewusstsein als Erwachsener bildet." (Quelle: www.birthlight.de)

Babys reagieren sehr gut auf eine regelmäßig durchgeführte Aktivität mit ihnen. Neben der Freude für Mama und Baby wird auch das Wohl- und Sicherheitsbefinden des Babys gesteigert, die Bindungsentwicklung zwischen Baby und Mama gefördert und gegenseitiges Vertrauen und Verständnis aufgebaut.

Sanfte Yogaübungen entspannen alle Beteiligten, es werden Spannungen gelöst und Stress gemildert, was sich auch positiv auf den Nachtschlaf auswirken kann.

Bei den einfachen Yogaübungen für die Mamas wird das Becken stabilisiert, Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, der Brustkorb geöffnet und die Schultern entspannt. Dies fördert eine gesunde und aufrechte Körperhaltung.

Anmeldung und Infos unter:

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Wann: Z.Zt. finden leider keine Kurse mehr statt

* Natürlich auch für Papas und Großeltern...